Giúp tăng cường sức khỏe cho tim mạch. Phòng chống bệnh ung thư.  Tăng cường trí nhớ. Cải thiện nồng độ Insulin trong cơ thể. Làm giảm các  nguy cơ bệnh về xương khớp. Làm chậm quá trình lão hóa. Giữ ẩm cho da. Kích thích sự phát triển của tóc.